Молодежный центр "Юность"

10 февраля 2020 года психолог МБУ «Молодежный центр «Юность» г. Пензы провела семинар-тренинг «Познай себя» для студентов ГАПОУ ПО «Пензенский колледж современных технологий переработки и бизнеса».

В начале тренинга участники оценили свое биологическое, психологическое и социальное здоровье. Студенты получили представление о понятиях «здоровье» и «здоровый образ жизни». Затем участники перешли к практическому блоку и на своем примере ощутили важность проявления своих эмоций и чувств. Выполняя различные упражнения, участники тренинга пришли к общему выводу: «Невыраженные эмоции оказывают негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье».

Тренинг помог участникам снять напряжение, приобрести навыки рефлексии и самоанализа, осознать важность проживания эмоций.

Организатор мероприятия: МБУ «Молодежный центр «Юность» г. Пензы.